暑假总要尝试一门新技艺，这些夏日时髦运动在向你招手
尽管夏日炎热，但我们对运动依然保持热情，这也许与它的游戏属性有关。今年暑假，我们给喜欢新鲜事物的孩子们找到了几项时髦运动，同时这些运动还能增进亲子关系喔！
飞盘
适合年龄：6岁以上
一项上世纪的运动，突然之间成了今夏北京最耀眼、最火爆的“明星”，爷爷奶奶们还在嘀咕着，扔出一个盘，接到一个盘，这不是狗狗的最爱么。但很多人不知道，“极限飞盘”（团队飞盘）已经被教育部列入义务教育阶段课程，而且今年下半年有望举办首届中国飞盘联赛。据说，飞盘还正在申请成为奥运会的正式比赛项目呢。
参与飞盘的门槛不高，运动服+跑鞋+手套+飞盘，100块钱以下就能买到品质不错的飞盘，如果是在俱乐部玩，飞盘还可以省了；场地的话，专业飞盘比赛在足球场举办，如果只是休闲娱乐，一块空地，最少两个人就可以相互抛掷与追接，进行准确性的练习。现在大部分人玩的是极限飞盘（团队飞盘），比赛规则很简单，双数队员，没有裁判，不发生身体接触并成功在对方得分区接到飞盘，算得一分（场地为长方形，得分区在场地两端）——这也是为什么男女情侣可以同场、亲子家庭齐上阵的原因，体力悬殊的人都能同场竞技！
门槛低、规则简单、运动量大、社交性强、成就感强等属性成为了飞盘盛行的重要原因，再社恐的人也要在团队配合和赛后复盘等环节进行有效沟通，也不失为一个释放工作和学习压力的快乐游戏，会使用到跑、跳、扑、卧等动作，可以训练眼、脑、手的灵巧结合！在保护好自己运动不受伤的情况下，爸爸妈妈可以带着孩子尝试尝试。目前各大公园的足球场常常举行飞盘活动，俱乐部不要太多，价格不等，都有教学服务。
皮划艇
适合年龄：8岁以上
虽然涓涓细流、江河湖海都可以是皮划艇的场地，但它很难像飞盘那样火遍京城，毕竟场地还是有限。这是一项高频率、低强度的耐力型运动，对心肺功能、肩周、胸肌和腰腹力量都有很好的锻炼作用，而且与竞技比赛专业皮划艇不同，休闲皮划艇船型是宽的，平衡性更高，相对更安全，没有任何基础的门外汉，从8岁孩童到70岁老翁在简单学习了握浆、转向、掉头等技术后，也能穿上救生衣后体验一番！
休闲皮划艇一般都有单人、双人和家庭亲子型供选择，自己划着艇从水上看世界，是一种截然不同的视角！目前北京有很多户外水上俱乐部，在拥有水域的公园（比如朝阳公园、龙潭湖公园、温榆河公园、奥林匹克水上公园等），城区的也好，郊区的也好，都能轻松获得皮划艇乐趣。很多人喜欢上皮划艇后，将它当成了享用一辈子的爱好，还可以和亲朋好友一起绿水泛舟，在岸边席地野餐！
最后一定要注意的是，无论是否会游泳，水上运动需要全程穿救生衣。听从教练指挥，千万不要单独行动。此外，一定多带1套衣裤备用，特别是孩子！
陆地冲浪
有人在网上冲浪，有人在街头冲浪——冲浪还能在陆地上玩儿？陆地冲浪起源于美国加州，热爱冲浪的加州小伙子David Colley和Brad Gerlach为了在淡季也可以练习冲浪动作，发明了陆地冲浪板，以便在陆地上找到冲浪的感觉。
从陆地冲浪的英文名Surfskate也可以看出来，这项运动是冲浪和在陆地滑行的完美结合，但与传统意义上的滑板不同，陆地冲浪拥有更大的转向角度，来模拟冲浪的回转，玩家通过左右倾斜就可以进行蓄力前进，不需要蹬地蓄力，也非常考验身体的灵活性！
但是，陆地冲浪板的上手速度比滑板快得多，短短一个下午，大部分人都能轻松上手还能玩得游刃有余，孩子更是不在话下！当然，陆地冲浪板也需要借助较强的核心力量来保持平衡，所以刚入门时的摔跤要做好心理准备，一定要戴好护具！
最后一点很重要，无论是陆地冲浪、滑板，还是滑雪，都需要一个正确的入门引导，一定要有好的教练告诉你如何入门！首钢极限公园、蓝色港湾的8MILES滑板俱乐部、URIDE友滑滑板滑雪陆冲营地、原力街头滑板俱乐部等口碑都还不错，大家可以根据交通方便程度来选择，有的体验课是针对大人+小孩的喔，一起学！
图|淘宝“carver”品牌
儿童摩托车越野
适合年龄：5岁以上
摩托车越野代表着速度、狂野与冒险，一度被认为是成年男性的专属，其实这项充满魅力的运动同样吸引着不少女性和儿童。在国外，儿童越野摩托车非常普遍，很多世界摩托车越野赛的冠军小时候都是从儿童越野摩托车起步的，国际车商品牌也都有儿童越野摩托车产品线，技术十分成熟。
儿童摩托车越野培训近几年在国内一线城市发展得也不错，还不时有各种比赛活动，大部分孩子都是受父母影响而喜欢上这项运动的，它对塑造孩子坚韧、勇敢的性格有重要作用。摩托车越野不仅仅是骑行，也是教育成长的基石，如何发展社交，如何学会独立自主、如何与大自然相处、如何面对困难勇往直前的成长历程，都是摩托车越野带给他们的成长。
所以家里有对摩托车痴迷的孩子也千万别“如临大敌”，摩托车不是危险的代名词，交通安全、机械原理、头盔、护目镜及越野防护服等的存在都在提醒骑手：“掌握了规则的自由才是真正的自由”。目前，北京进行儿童摩托车培训的俱乐部或提供体验的场地也不少，平谷的赛车宝亲子摩托俱乐部、顺义的94越野摩托、通州卒玛石头国际越野公园、海淀动力月球越野公园都可以选择，距离都不会太近，毕竟又是摩托车又是越野，场地限制更高咯！
文&版✎ 刘洋
图片来源 ✎ 网络
“铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤”，这篇推文自带清凉
妈妈，这真是一个漫长又炎热的精彩暑假啊|亲子活动看板
北京这些民国建筑，最适合和孩子一起去探索了