国际不再恐同日（International Day Against Homophobia，简称IDAHO或idahomophobia），日期为5月17日（源于1990年5月17日世界卫生组织 (WHO) 将 “同性恋”从精神病名册中除名。）希望唤醒世人关注对同性恋的恐惧，因性倾向及性别认同，而产生一切加在肉体上及精神上的暴力及不公平对待。

我们可能仍处于自我恐惧中

当今社会，无论国内还是国外，人们对LGBT群体的认知确实一年比一年更为深刻和广泛。我们可以看到很多反同者的观点，在新时代思潮的冲击下，并没有可靠的立足之本。然而，在我们希望唤醒世人不在对同性恋恐惧的同时，我们是否自己先做到了不再自我恐惧？

事实上，很多同志仍处于自我恐惧的暗影中。恐惧被差别对待：被歧视，被研究，被侵犯个人隐私；恐惧未知的未来生活：性身份是否会对工作学习有影响，是否可能会孤独终老，如何面对来自家庭的压力；恐惧情感关系：同志的感情是不是都是那么不稳定持久，同志群体为什么性压抑导致性关系混乱的那么多，同志群体是不是只有性和颜值……

一些同志基于这些恐惧，开始了自我否认：“我可能不是同性恋，只是对同性有异样的感觉”，或者：“我现在喜欢同性只是玩玩，之后还是会和异性恋结婚生子的”，又或者“我选择了做同性恋，就是不想要有稳定的关系。”……

这正是一种恐惧造成的性取向自我认同的不完善。这样的状况，在一段关系中，很有可能会伤害到另一个真诚的同志。另外一方面，这种自我恐惧同样加重了性压抑，同样也可能会加重社交障碍。这种恐惧，很容易让一个同志陷入恶性循环。

我们总是找环境的借口

我们需要自我反思

莎士比亚说：恐惧，是因为无知。

你首先要问问自己的内心：你想要的究竟是什么？

在当下的中国，有一个观点被很多人所接受：同志要拥有一个比较好的家庭式情感稳定的生活状态，必然有一个先决条件——足够强大，无论是物质条件还是精神。

我们要找到除了爱情之外真正让我们能够站立在大地上的东西，才能够抵抗精神的匮乏和内心的空虚。学业，事业，其实都很重要，相较于前人，当你在某一个领域有所成就，当你真正开始了属于自己的“生活”，而不是“生存”，并不会有那么多人对你的性取向有什么很大的意见，如果他们投来异样的目光，更有可能是一种酸葡萄心理。真正稳定幸福的同志的感情，让人羡慕的程度也可以超越异性恋啊。

当然，对于自身的修炼同样是一件需要走心的事儿。除了让自己更有效率地获取生活资源之外，内心的强大也是非常重要的。其中非常重要的方法就是了解自身，进行系统的自我反思。我们需要多读点书，多走点路，多遇见一些人，多发生一些故事。

社交不仅仅只是交朋友，社交同样应该带给我们自我反思。当我们遇见了足够多形形色色的人们，当我们经历了各式各样的故事，我们才会更加明确自己想成为怎样的人，自己想要的究竟是什么。安全感什么的，从来都是自己给自己的。

当然社交圈是非常重要的，“近朱者赤，近墨者黑”，正如有些Drug“永远不要吸第一口”，虽然物以类聚，人以群分，但常常我们在社交时容易缺乏理性，如果误入一些不合适的交际圈，我们很可能会被带偏，离我们最原本的生活目标越来越远。当你慢慢拥有了一定的阅历，你会发现你自己的朋友“圈子”真的很重要。你周围的人毫无疑问地会潜移默化地影响你，而人们常常又会被从众效应所蒙蔽，失去真正的自我。他人的影响可以是你改善自我的动力，但在较多同志处于心理“怠惰”的今日，他人、朋友圈、所谓“Gay圈”，更多时候，成为了随波逐流的借口。

当下的中国LGBT群体，需要的是正能量（虽说这么说有点做作），不是物欲横流的纸醉金迷式生活，更不是混乱的情感关系和性关系。我们需要更为健康的社交方式，来凝聚这种能量。常常，这种能量源于我们每一个人的自身——对未来美好生活的憧憬，相信未来，做更好的自己。