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100道八大菜系菜谱 | 鲁菜:秋冬就吃“葱爆羊肉”,除膻有讲究,身子虚多吃它

良知学校 2024-03-18



葱爆羊肉是以羊肉、鸡蛋为主料的药膳,属于鲁菜,是鲁菜中的经典之一。具有补阳、壮腰健肾、补虚养身之功效。

羊肉滑嫩、鲜香不膻、汪油包汁、食后回味无穷。

今天我们就来分享葱爆羊肉的做法,一起试着做一下吧。

 01 

食材
  • 羊肉片:250克

  • 大葱葱白:1根

  • 姜:3片

  • 盐:3克

  • 白胡椒:1克

  • 酱油:2勺

  • 料酒:2勺

  • 淀粉:半勺

  • 香油:1勺

  • 糖:4克

 02 
做法
1. 羊腿肉切成薄片,加入料酒、生抽、蚝油,白胡椒粉轻轻抓匀,最后在外表面封一层香油。

2. 大葱去掉老叶,留下最嫩的中段葱白处,切成滚刀块。

3. 将锅烧热,倒入底油。油烧热后下入羊肉片,快速爆炒至羊肉变色后盛出备用。

4. 锅中留少许底油,放入葱段煸炒至大葱微微塌秧。

5. 倒入炒好的羊肉,大火爆炒。加少许白糖提鲜,盐根据个人口味添加,口味淡的话腌料里的咸度就已经够了。出锅前淋一点锅边醋,再次淋上香油即可。

 03 

小贴士

大葱必须要炒透,否则葱的香味不能完全出来。

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