热热热！这种病多发！医生紧急提醒……

闷热＋雷阵雨

依旧是今天的主旋律

今明两天

我市以多云、有雷阵雨天气为主

降水时局部地区会有短时强降水、

雷雨大风等强对流天气

厦门日报拍客 薇桦 摄

受副热带高压影响

城区最高气温在31℃至32℃左右

夜晨最低气温在26℃至27℃上下

不能笼统地将夏季多发的狂风暴雨都称为强对流天气。以大风为例，既可能是强对流产生的强风，也可能是冷空气大风、气旋性大风或台风外围环流的大风等。“对于强对流天气，尽管南方和北方的人们感受上有差异，气象界也有各种讨论，但一般情况下，每小时降水量达到20毫米及以上，风速达到17米/秒（8级）及以上，而且伴有雷电，就可以判断为强对流天气。”

预计，后天开始

我市天气将逐步变为多云转晴

气温随之进一步攀高

请市民注意防暑防晒

及时补充水分

天热容易长结石

医生叫您多喝水

进入夏季，气温升高

人们出汗多

若饮水不足、排尿少

容易患上肾结石

记者从厦大附属第一医院泌尿外科获悉

近期就诊的患者中

从事体力或户外劳动的人居多

出汗多、饮水少是主要原因

我国是世界上三大结石高发地区之一，整体发病率约1%—5%，南方地区更是高达5%—10%，每17人中就有一人患肾结石。因此预防肾结石至关重要，主要包括病因诊断及主动监测、饮食及生活方式改变和药物预防。

白培德提醒

►炎热天气下首先要养成定时饮水的习惯，保证尿量每天要在2000毫升至2500毫升，如果从事重体力活动或者在高温条件下平常出汗比较多，更要增加饮水量。

►针对草酸钙肾结石，要减少富含草酸的食物摄入，如菠菜、坚果、浓茶、咖啡等；针对尿酸结石，要尽量减少高嘌呤饮食。

►同时应该适当运动，例如跳绳、打篮球等，可以促进较小结石排出，避免结石进一步增大。

厦门日报社新媒体中心出品

记者：朱道衡 陈莼 通讯员：苏志重 林敏丹

编辑：卢婷雯 值班主任：蔡萍萍

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